预防宝宝秋季感冒，这一步是关键！

出处：养生网作者：louzanyun 责任编辑：fanyun 发布日期：2018-01-17

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首先：要给宝宝准备自己的被子
就算和宝宝睡在一起，也千万不要和宝宝共用一床被子!
不仅是因为大人的被子对宝宝而言太重，更重要的是母婴同盖一床被，极易形成高热和缺氧的环境。
所以，家长应给宝宝单独盖床小被子，被子不宜过大，一般每床一斤左右即可，大小应与宝宝的小床相适应(条件允许的话，最好让宝宝单独睡在一张小床上)。

其次：不要给宝宝盖太厚的被子
中医上讲，宝宝都是纯阳体质，不惧怕温度的变化，也就是说既不怕冷，也不怕热。
如果给宝宝盖太厚的被子，捂得太严实，就有可能造成宝宝体温过高，甚至引发代谢紊乱，诱发生命危险。
因给宝宝捂热而酿成的悲剧不是一起两起，所以家长一定要注意被子的厚度。
同时被子不要盖过宝宝的脖颈。而且在宝宝睡觉的时候要时不时看一下，如果发现宝宝脸色通红，冒汗，那么就说明宝宝觉得很热，应及时减少盖被。
第三：床单和被套最好是浅色的纯棉制品
棉制品吸汗，透气性好，而且对宝宝皮肤刺激小。家长最好准备2-3个小被套，除了便于换洗，还能当夹被给宝宝使用。
此外，被子也最好多准备几床，可以随着季节的变化而增减。春秋季节可以给宝宝盖一条薄被，冬季就多盖一条。
给宝宝用的被褥，表层布料最好选用浅色，棉胎则应该用干净的棉花或腈纶棉制品。还可以准备两条小童毯，随气温变化相应增减。