现在的孩子都娇惯，家长恨不得把全世界最好的东西都给他，什么穿的用的，什么吃的喝的。说到吃，今天不得不给各位家长朋友提个醒，很多东西虽然好吃，宝宝也爱吃，但我们却不能给他多吃，尤其是零食。

      记得有个孩子特别喜欢吃零食，导致正餐的时候也吃不下几口饭，见到零食特别兴奋。为此家长还总是托人从国外给孩子带回来各种各样的零食，但是没过多久孩子就检查出了胃癌。

      医生表示：零食不仅没有营养，而且很多零食里面都添加了大量的防腐剂和食品添加剂，常吃零食的孩子不仅变成发胖体质，还会严重影响孩子的消化系统，造成食欲不振、消化不良、胃酸、胃痛，严重的还会朝着慢性胃病或急性胃炎、胃癌发展。所以家长朋友们一定要控制孩子吃零食，更不能把零食当饭吃！！！

      那么，哪些零食孩子不能吃？哪些零食可以少吃？哪些零食可以吃呢？

1、蛋黄派

      很多家长都习惯在家里给宝宝准备一些点心，为的就是在还没到吃饭的时间，宝宝饿的时候有东西吃，所以蛋黄派就成了家中必备。但是蛋黄派却并不适合孩子吃，因为蛋黄派中食品添加剂的含量最多，甜味剂、防腐剂、乳化剂、膨松剂、香精、色素、增稠剂、抗氧化剂等等，当然还有反式脂肪酸，这种严重危害心脑血管的物质。所以不要再给宝宝吃蛋黄派了，以后宝宝饿了，还是给他煮个鸡蛋吃吧，省时省事，营养健康。

2、方便面

      很多大人都抵挡不住方便面的诱惑，更别说孩子了。方便面之所以叫“方便面”，第一大特点就是方便。很多时候不愿意做饭了，随手拿出一包方便面不管是煮着吃还是泡着吃，真的是方便又美味。但是方便面中的的食物添加剂也不少，常见的有谷氨酸钠、焦糖色、柠檬酸、特丁基对苯二酚等，有的方便面甚至含有25种添加剂。如果孩子正在长身体的时候，真的不建议吃方便面，因为方便面中所含的柠檬酸会导致低钙血症，影响孩子的身体生长发育。

3、果冻

      果冻QQ弹弹的很可爱，很美味。很多孩子对果冻也是完全没有抵抗力，但是果冻中含有山梨酸钾、柠檬酸及卡拉胶等，食物添加剂的含量也非常多。重要的是，摄入过多的山梨酸钾会影响孩子对钙的吸收，如果孩子正值生长高峰期，不建议吃太多的果冻哦！

4、薯片

      薯片可以说是最常见的一种零食了，现在市面的薯片种类口味也是越来越丰富，每次去刚超市的时候，也是薯片的区域最火爆，可见大家对薯片的喜爱。薯片属于膨化食品，大家也都知道薯片是膨化食品的代表，但就是控制不住。但是薯片中含有谷氨酸钠和鸟苷酸二钠，这两种物质可是营养专家特别提醒禁止儿童食用的哦。所以家长朋友们，不要再给宝宝吃薯片了。

      除了上述的零食之外，其实还有很多零食都不建议孩子吃，比如：口香糖、火腿肠、大辣条等等。家长可能要问了，难道就没有适合孩子吃的零食吗？当然有，像：酸奶、大枣、葡萄干、坚果、果泥等等，这些零食宝宝还是可以吃的！